ziA - zijn in Aandacht
Je bent al alles wat je ooit zou willen worden (Thich Nhat Hanh)
 
Op deze pagina kan je verschillende meditaties beluisteren en downloaden.
Klik om te downloaden rechts op het pijltje en selecteer 'Audio opslaan als...'


Ademfocus - 24': 

Lichaamsscan - 40': 

Staande oefeningen - 17': 

Yoga deel 1 - 27': 

Yoga deel 2 - 23': 

Ademfocus - 10': 

Stilte met bel - 20'

Inzichtmeditatie 1 - 30': 

Bergmeditatie - 20': 

Inzichtmeditatie 2 - 40':